利用者の声

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随時、掲載していきます。

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何かの病気?
京都市中京区Mさん
20代

京都市,悩み,相談,家庭,職場,環境,問題

京都市中京区。マイナス思考で自分が嫌い。

えっと、今まで心療内科か精神科には行ったことありますか?
1回だけあります・・・
ふむふむ、それでは伺っていきます。
はい、お願いします。
なんか、今もちょっと元気がない感じしてますか?顔色がよくないような・・・
あ、え、はい。あの、1つ聞いてもいいですか?
はい、どうぞ。
えーっと、私の話ぐらいでこういうところに来ていいのかなぁって思ってて。「そんな程度で来るなよ」って思われるとなぁ、って。
あー、ないない(笑)それはね、今まで1回も思ったことないので心配しなくていいですよ。
あ、そうですかぁ(笑)ホッとしました。え、じゃあ、でも私が最初の1人目になったらダメージ大きいですよね。
いやマイナス思考やな!あ、それか(笑)そうやって何でも悪い方に考えてしまう?
それはあります。うん、そうなんですよね。でも母に付き添ってもらってメンタルクリニックに行ったら「別に普通ですよ」って。
あぁ、そっか。じゃあ、ウチに来て同じように「別に普通ですよ」って言われるのが怖いですよね。
そうそう!そうでしょう?そうなんです・・・(泣)
ふむふむ、普通と言われると普通は喜ぶトコやのに、普通って言われたら自分が普通じゃないみたいで普通に相談できなくなるもんね。え、わかる?(笑)
わかります(笑)でも、その通りで、何が普通かわからなくなってます。でも、ここに来たのは紹介で、
あ、そうなんですか?
はい。友達のお兄さんが、仕事のことで通ってるそうで、教えてくれました。
そっかそっか。誰のことかは聞きませんし、Mさんのことも他の人に言うことはないので安心してくださいね。
あ、はい。
もちろん、こうやって相談者の方から話が出て、情報が合ってれば知らん顔はしませんけど。で、本題ですが「自分のことが嫌い」?
そうですね・・・そうですね。けど、なんかよくわからないのが、今のままでいいとは思ってないけど、でも自分を好きになりたいとも思ってないんです。
うんうん。
あんまり自分で自分のことを考えたことはなかったんですけど、ある時から「今の自分はダメだな」って思うようになって、そしたら、どんどんダメな自覚が強くなってというか、ハッキリ自覚してしまうようになってというか、
うんうん。
そうすると、人と会うのも話をするのも、何をするのも自信がなくなっていって、不器用になって、考え方も進まないっていうか発展しなくなって、頭の中で引きこもるみたいな感じになっちゃって、
うんうん。
それで、口数も減って、外出も減って、友達も減って、感情の起伏も減って、自分で「これは鬱では?」と思ったけど、メンタルクリニックでは軽くあしらわれてしまって、恥ずかしくなって、自分はおかしいのかなぁ、と。
うんうん。
それで、周りは「普通」ってめっちゃ言ってくるんですよ。「問題ない」「心配いらない」「気にしないでいい」「普通だよ」って。でも・・・
あぁ、「じゃあ普通ってなんやねん」ですね。
そう!わからなくなって。でも、周りからすれば、友達に言われたのが「おかしいって言われたいってこと?」って。いやそうじゃないって思うけど、なんか私が変なこと言ってるようになって(泣)
ふむふむ、そっかぁ。
すいません、訳わかんないですよね(泣)話もバラバラで、自分でも何をどうしたいのか、どうなりたいとか、もうわからないんです(泣)
うーん。えーっと、それは、「確認したい」って気持ちで、でもそれを上手に説明できないからもどかしいってことではないのかな、と思いましたけど。
確認したい・・・?
うん、最初に「今の自分はダメだな」って思うようになった「ある時」に、たぶんきっかけがあったのでは?
きっかけ?きっかけ・・・
それなりに距離が近い人に、拒絶されたか否定されたか、もしくはストレートに「普通じゃない」みたいに言われたか。
あ、そうです。21の時の彼氏に、何を言っても何をしても否定されて、「俺の方が正しい」「俺の言うこと聞いとけ」で、暴力はなかったけど洗脳、みたいな?感じでずっと言われてて・・・
始まりはそれですね。その彼氏とは別れました?いつ頃?
短かったんです。付き合って2ヶ月ぐらいで、ファミレスで私がボロクソに言われてるところを止めに入ってくれた人がいて、警察を呼ばれて、その時に。
じゃあ、付き合ったのは2ヶ月ぐらいか。知り合ってからは?
知り合ってから別れるまでは、トータルは4ヶ月ぐらいです。でも私が否定されだしたのは付き合いだしてからです。
ふむふむ、その2ヶ月間で自尊心とか、自信とか、存在感とか、普通の感覚を乱されてわからなくされたんですね。
それまでとか、それ以降も、そういう彼氏みたいな人はいなくて、どっちかと言うと親とか友達に甘やかされてきたし、自分でも甘えてきてる中でいたので、自分が弱いとか経験が浅いというのも思い知らされた感じがしてたので、辛いのは辛かったけど、私の中では特に問題とは思わずにいました。
だからこそ迷ってしまったのもあると思います。よほど衝撃が強かったんですね。じゃあ、その彼がそんなに偉そうに言うほど合ってるのか、正しいのか。Mさんがおかしいのか、普通じゃないのか、普通って何なのか、確認していきましょう。
あ、はい!お願いします。それは、なんか、よくわからないけどすごく嬉しい感じがします。今まで、その時の彼氏の話は母にも友達にもしてきてたけど、言いにくいのもあってほとんど話せてなかったんです。
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